belajar berenang dgn benar

Olahraga renang sangat digemari oleh masyarakat dunia, tetapi sangat disayangkan literatur dan referensi tertulis mengenai olah raga ini masih sangat minim. Oleh karena itu mudah-mudahan tulisan ini bisa menjadi referensi untuk Anda, sehingga Anda bisa lebih cepat menguasai semua gaya berenang maupun memperbaiki gaya renang Anda menjadi lebih baik.

Gaya-gaya Dalam Berenang

1. Gaya Dada (Chest Stroke)
Gaya dada sering juga disebut sebagai gaya katak/kodok. Hal ini mungkin karena gerakan kakinya mirip gerakan katak yang sedang berenang

2. Gaya Bebas (Crawl Stroke)
Gaya bebas, merupakan gaya berenang di luar gaya dada, gaya kupu, dan gaya punggung.

3. Gaya Punggung (Back Crawl Stroke)
Gaya punggung, merupakan gaya berenang di mana wajah dan badan menghadap ke atas dari permukaan air

4. Gaya Kupu (Butterfly Stroke)
Persatuan Renang International (FINA, Federation Internationale De Natation De Amateur) yang dibentuk tahun 1908 semula menetapkan gaya ini adalah variasi gaya dada. Pada tahun 1952, gaya ini baru ditetapkan sebagai gaya tersendiri sebagai gaya kupu-kupu (butterfly stroke).